禅修是生活

止观是禅修练习中所要锻炼的两个重点。止就是我们一般所说的定。有定力我们才能仔细的观察事物。在禅修中的观有一个重点,那就是必须跳出是非对错,遠离分別判断,只有如此才能如实的反应事物的真实相。